Tid: mandag klokken 10 – 11 Fokus for træningen: træning af bækkenbunden og de dybe mave- og rygmuskler der danner kroppens muskelkorset. Alle kan deltage, idet det er muligt at tilpasse træningsmængde og intensitet efter den enkelte deltager. Vi arbejder med små hold på max. 7 personer. |
